进入秋季，干燥的空气、干燥的气温都让皮肤容易出现干燥脱皮等情况。如何在秋季皮肤干燥的时候呵护好自己的皮肤呢？怎样才能避免秋燥呢？
1.正确的洗脸方法
秋季皮肤容易出现干燥脱皮，这时要注意，洗脸是不是越洗越干？许永文介绍，我们日常使用的洗面奶，其中都含有一些去角质的成分，去角质后，就会让皮肤变得更加干燥。而洗脸不干净，也会让皮肤变得更加敏感，所以洗脸要先用清水洗掉脸上的灰尘和污垢，再用温和的去角质类产品清洁干净。在洁面时，要注意洗脸的时间宜短不宜长。如果选择一款温和洗面奶（最好是纯净水）去角质，避免刺激皮肤。
2.清洁水温要适宜
皮肤上的油脂是皮肤天然的屏障，过高的温度和过低的温度都会刺激皮肤。当温度和水温相差太大时，过高的温度会破坏皮肤角质层，让皮肤变得更加干燥；而过低的温度则会破坏角质层的屏障功能，让皮肤失去保护。因此，要选择合适自己的水温。
3.涂护肤品时要注意
对于敏感性肌肤的人来说，应避免使用酒精、香精、荧光剂等成分的化妆品。另外，秋季尽量少用卸妆产品，否则会造成皮肤角质层水分的流失，加重皮肤干燥。因此，对于敏感性肌肤患者，要选择性质温和、不含酒精和防腐剂的护肤品。在皮肤干燥程度比较严重时，医院就诊，在医生指导下，选择合适的护肤品。一旦出现脱皮等症状，应立即停止使用护肤品，并用清水冲洗干净；医院就诊。
4.保湿补水很重要
皮肤干燥的人，一定要注重保湿补水，每天都要使用保湿补水产品，可以选择质地轻薄的润肤品，保湿补水效果很好。此外，使用润肤产品时，要注意选择质地温和不刺激的润肤品，避免使用含有酒精、香精及香料等的产品。避免使用含有酒精及香精的润肤品。尤其是敏感肌肤人群，如果使用不当，不仅不会缓解干燥，反而会加重情况形成。因此，在秋季皮肤干燥的时候，皮肤科医生建议使用温和、无刺激、补水效果好的保湿产品。
5.不要随意用药
“很多人会有这种感觉，那就是秋季脱皮后会感觉到瘙痒，自己去药店买一些药膏涂抹，这是不对的。”许永文说。由于秋季干燥，很多人会在皮肤上使用一些激素来进行缓解。然而，这种方法是不可取的，因为激素会破坏皮脂膜正常的屏障功能。
