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秋季是血压不稳定的季节，为什么呢？首先是因为天气变冷，血液循环受影响，也使血压不稳定。
第二是由于肝气瘀结，瘀结的肝气时间一长就会出现血压波动。
第三是阴虚、血虚导致阴虚火旺，这样的原因也会使血压反复。加上秋天到来以后饮食也更容易重油、重盐。今天给大家推荐的是一款秋季降压茶。
秋季降压茶
松针10克、白芍10克、制首乌10克、玄参6克、丹参10克、地骨皮6克。
将以上六味食材放入水中煎煮，大约10分钟后关火当茶饮用，可以反复蓄水，这是一天的量。
随着天气的逐渐变冷，也提醒心脑不好的中老年朋友早晚锻炼不要时间太早。饮食方面除了不要吃得太咸，还要注意科学的用油，比如选择低钠、高钾的盐，虽然价钱略微贵一点，但是日积月累对健康是有好处的，另外多选择亚麻籽油食用也对我们有百利而无一害。
疾病类：便秘痔疮腹泻消化不良胃溃疡胃炎反流性食管炎脾胃虚寒肠道息肉脑中风冠心病心梗心跳过缓糖尿病糖心病高血压高血脂高血粘动脉硬化颈动脉斑块失眠眼病颈椎病肩周炎腰椎间盘突出膝关节炎滑膜炎足跟痛骨质增生风湿风湿热痛风下肢水肿前列腺尿路感染尿路结石老年斑抑郁症老慢支嗽*痰皮肤病丹*老年痴呆耳鸣慢性咽炎血小板低痤疮，粉刺舌苔厚腻、口苦美尼尔氏症
体质类：梅雨天解血瘀半夜盗汗上热下寒手脚冰冷夏季滋阴夏季清热、除湿、解暑、减脂、化瘀补气、补血、补肾去心火夏天健脾、除湿、清火血寒夏天出汗多脚掌凉气阴两虚秋燥润肺止痒秋季乏力秋季嘴苦
生活小妙招：一招让酱油大变脸巧吃醋，消积食一年四季都能喝的豆浆养生豆浆养心护心粥秋季养心粥夏季清火粥降压防痴枕黑木耳凉拌洋葱嘴巴周围长痘痘芹菜红枣饮降血压酸醋加红米——降血脂、软化血管、柔肝通络鱼头炖天麻汤治头晕秋季护眼茶糖尿病杂粮糊秋季降压茶健腰酒方
