北京治疗白癜风技术最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/洗澡是一种享受，
当温热的水流蜿蜒过赤裸的身体，
当洁白的泡沫包裹着肌肤，
所有的压力烦恼都成为，
过眼云烟。
洗澡所带来的愉悦情绪，甚至会让你，
忍不住大展歌喉。
别小看洗澡，其中的学问可不少。
那么，今天我们就来聊聊关于洗澡的那些小事儿！
多久洗一次才正常？
小花上大学时最佩服一个湖南的妹子，她每天都要在楼下打两瓶热水，在没有暖气没有空调的宿舍洗澡！
要知道，那可是能把一个北方妹子手指冻肿的宿舍啊！
问之，则是因为习惯了，据说在她们老家每天洗两次澡都是正常操作。
而我们几个纯正的北方妹子，冬天洗个脸都要哆哆嗦嗦，更没有勇气在宿舍洗澡了。
如果要洗澡，也是呼朋引伴带着拖鞋洗漱包去水温够热地方够大的学校澡堂里，并且每周最多去一次！
所以你看，洗澡的频率也是因人而异的。
确切的说，人们洗澡的频率主要还是看季节、所处地区的温度湿度和大家平时的活动量等。
简单的说，洗澡也要根据自身肌肤的情况来定。
我们的皮肤本身就是人体的第一道保护屏障，而皮肤又分为多层组织结构。
其中最外层是由死细胞构成的如薄鳞片似的角质层，用来抵挡外界伤害。同时皮脂腺也会输送油脂，与汗液一起形成皮脂膜，覆盖在角质层上帮忙锁住水分。
而外界的灰尘、皮肤由毛孔分泌出的排泄物等垃圾，则会与角质层与油脂粘黏在一起，形成污垢。
我们平时洗澡的目的，也是为了清理掉这些脏东西。
因此，洗澡的频率要根据肌肤状态来决定，如果肌肤油腻，及时清洗干净很重要，但如果肌肤比较干燥且敏感，洗澡的频率就要适当减少，避免破坏角质层，误伤友*。
洗澡时间要多久才好？
从理论说，从沾水时开始算，10-15分钟就很OK了。
因为以咱们现在的卫生条件和洗澡频率来说，身上没有那么「脏」，多是汗液和灰尘及少量油脂，所以也就没必要每次都洗很长时间了。
长时间洗澡还会让皮肤的角质层受损，长时间的高温冲刷，让皮肤的油脂被冲洗掉，皮肤也会出现「过度水合」的状态。并且长时间处在密闭的高温环境中，还会有缺氧的风险。
不过，作为女孩子小花太知道了，女生洗澡最低也是半个小时起步，至于上限，没有！
为什么，因为女孩子在浴室不光是要洗澡，还要洗脸刷牙洗头发、敷面膜、抹身体乳等等。而这一系列的操作，没1个小时是没办法完成的。
所以，对姐妹们说，了解长时间洗澡的危害，注意防范，然后合理安排自己的洗澡时间就好了。
当然，如果你是男孩子的话，可以忽略这条，因为这本身就很符合你们洗澡时间安排。
搓澡到底对不对？
南方妹子在北方最崩溃的时刻，一定有冬天的大澡堂子。
除了一眼望去到处都是白花花的光溜溜，还有让人痛不欲生的搓澡巾子！轻轻滑过，皮肤就红了一片，仿佛是被历史遗忘的酷刑。
但是，对于北方人来说，搓澡就是冬天洗澡最大的享受，拿着搓澡巾子在胳膊、脊背上狠狠的搓两下。看着满地的泥条，舒爽的让人感觉仿佛骨头都轻了二两。
因此，洗澡时搓不搓澡，也是根据自身情况进行选择。
比如身处寒冷的北方，七八天甚至一个月才洗一次澡的人，皮肤上污垢积聚了厚厚一层，使劲搓一搓当然好。
然而对于不管冬夏每天都要洗一遍的南方人来说，皮肤上的污垢本就不多，如果再使劲搓一下，那么受伤的必然是友*了。
身体乳要不要来点儿？
当然要，此处特别点名皮肤偏干的同学。
洗完澡后，用浴巾将皮肤上的水抹干，再涂上身体乳。手肘、膝盖、脚后跟等皮脂腺少的部位更要多加照顾。
身体乳的作用是为了肌肤的保湿、滋润，因此在成分上选择上可优先选则含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油等天然产物，效果不错。
其他能够缓和皮肤干燥的成分还包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林等等。
这些情况下不要洗澡
首先是饱餐后。
吃得饱饱立即洗澡，会使身体的表皮血管受刺激扩张[7]，让本该留在消化系统的血液往体表跑，进而可能引起消化不良。
饭后洗澡最好间隔1小时以上。
其次是刚运动完。
运动后立即洗澡，血液会更多地流向体表来调节水温和体温的差异，而不是乖乖跑回心脏等主要器官，这可能会引起人体缺氧。等个15-20分钟，让身体恢复常态再洗也不迟。
最后饮酒后。
喝酒后马上洗澡，血液循环加快会快速消耗肝脏糖原分解产生的葡萄糖。同时，酒精会抑制肝脏正常的生理功能，阻碍葡萄糖贮存的恢复。
此时身体极容易出现低血糖、休克甚至死亡。真要洗澡，最好缓个2小时。
