一、敏感痘痘肌
（1）特点：
满脸痘痘、皮肤敏感/内油外干，一到换季、熬夜脸上的痘痘爆发更加厉害，痘痘爆发到没脸见人。当不得不出门见客户就得刷几层厚厚的粉底遮盖，用化妆棉粘卸妆油擦脸，有痘痘的地方就会刺痛，卸完妆再洗脸，简直想哭的感觉都有。
（2）成因：
皮肤保护层被破坏，会变得很脆弱，变得很容易感染细菌发炎长痘。这个时候应该是少折腾，修复屏障，把屏障重新养好，而不是再去深层清洁、化妆卸妆、用速效祛痘产品。丘疹、脓包之类的那就一定要去看医生了，千万不要把护肤品当成一个比较神奇的东西。
1、皮脂腺分泌的油脂过多，尤其是青春期的时候可能因为身体的激素的原因，雄性激素导致的油脂分泌过多，容易堵住毛孔。
2、角质细胞，它是会自然经过一个周期，这个周期代表是28天，如：果年龄更大这个周期会越长。那在这个周期里边角质细它会慢慢的脱落，在往外蜕变成废旧角质的过程中，它没有顺利的脱落，堵住了毛孔形成了角酸。再严重一点的就是细菌的感染引发了炎症。
3、遗传和内分泌失调
（3）处理方法：不能完全去指望护肤品能够解决所有的痘痘问题。
1、温和的清洁：温和清洁直接关系到皮肤最外层的肌肤屏障一皮脂膜还有角质层的健康。
2、做好保湿：
如果肌肤屏障受损了，皮肤会分觅过多的的油脂来保护皮肤。因为皮肤屏障受损，皮肤里面神经酰胺会过度流失。没有任何成分来帮留住水分的话，皮肤就是一个缺水的状态，会分泌更多的油脂。
3、注意防晒：
紫外线刺激自由基会加速痘痘的炎症，长痘痘就是一个屏障受损的表现。屏障受损，也就是皮肤有破洞，只是肉眼看不到。没有肌肤屏障的保护，紫外线会穿透这些伤口直接进入皮肤内部，会让这些痘痘和一些轻微的炎症加快或者加重。
如果是比较严重的痘痘的，选择戴口罩、戴帽子，不要去用防晒剂，因为擦了防晒还要再去洗脸，有些人会觉得洗不干净就会去洗两遍，这样更伤皮肤。
4、全年都要抗氧化：
做好抗氧化是可以减轻减少油脂堵住毛孔的概率，抗氧化的产品，需要去坚持用一段时间才会有效果的，所以的护肤品都是需要时间的。
不仅能够延缓我们皮肤的衰老，还可以减轻自由基造成的黑色素沉淀。也能够减轻自由基氧化的过程中对皮肤的刺激。
（4）整体性的建议：
1、定要保持毛孔畅
2、尽量不要带妆一整天
3、防晒最好选物理防晒，防晒霜在彩妆前使用
4、注意减少摄入奶制品和高糖份类食物,调整好作息，尽量保持精神愉悦
二、油性痘痘肌
（1）如果六个特征满足其中四个，就是油痘肌了。
1、出油很频繁，甚至一早起来就油油的。
2、面部经常会长大痘痘，以及脓痘。
3、肤色看起来不精神，暗淡无光。
4、即使远远照着镜子都能看见大大的毛孔，两颊尤其明显。
5、不仅鼻头上有一粒粒的黑头，还大有蔓延到脸颊的趋势。
6、痘印难遮，T区和嘴巴下面红红的，好像痘疤
（2）护理方案：
1、不要频繁洗脸
一天洗两次脸即可。频繁洗脸会刺激皮脂的分泌功能。一旦皮肤表面的油脂被过度清除，皮脂腺就必须“加班”工作，来进行他的天然保护功能。如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛糙和活泼。
2、选用温和洁面乳
清洁力过强的泡沫洁面品会带走脸上的水分及皮脂，刺激人体皮脂大量分泌，造成毛孔粗大。洗脸水用温水。
3、冰镇爽肤水
用冰镇的爽肤水轻轻拍打毛孔粗大部，并涂上毛孔收缩精华素，这样既可以滋润皮肤，又能够达到收缩毛孔的目的。如果有条件，最好再敷20分钟冰倒膜(超市里都买得到)，因其里面含有薄荷成分，可以起到消炎和收缩毛孔的作用。
（3）内外调养：
1、彻底清洁注意卫生
要解决痘痘，第一要让自己呈现一个干净做好清洁的皮肤。这需要认真洁面、卸妆，彻底清洁皮肤。另外注息个人卫生，不留刘海.以免头发上的灰尘和油污感染恶化青春痘。保持枕巾、枕头套每周甚至每天换洗的习惯。枕头套、被单是最容易堆积死细脑、蜻虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间与脸部接触，更易使细菌滋生、繁衍。
2、健康生活净化体质
第二要让自己呈现一个不容易发炎的体质，也就是说要多睡觉，多喝水，然后在饮食上面能够摄取一些有纤维脂的净化自己的身体。
3、正确保养拒绝阻塞
保养品上面不要利用粉沫式的保养品，这样回堵塞毛孔，引起痘痘和炎症。
