北京扁平疣防治医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/210314/8744649.html01我们肤质由什么决定？
由皮肤角质层的含水率以及皮脂分泌的多少来决定，皮肤的含水率越高、皮脂膜越健康，皮肤才会好。
皮肤的含水率
不缺水的皮肤：角质层需要保持15%～20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。
水润通透的肌肤：角质层的含水量必须在20%～35%之间，皮肤才有所谓的晶莹剔透的感觉。
皮肤的保护层
皮肤屏障＝皮脂膜+角质层
皮脂膜：每个人的皮肤上都附着一层天然的皮脂膜，它是由皮脂腺分泌的皮脂及汗腺分泌的汗液，经过乳化之后合成的天然的保护膜。
皮脂膜不健康的危害：可以防止皮肤水分流失，隔绝外在的刺激与伤害。当这层保护膜不健全或不足的时候，皮肤就容易出现干痒、过敏的症状。
角质层不健康的危害：皮肤的角质细胞是被厚厚的脂质物所包裹，这层脂质物（神经酰胺+胆固醇+游离脂肪酸的结构）和角化细胞构建成了一个完整的皮肤屏障。当皮肤防护功能不足时，皮肤就会失水过快，皮肤就容易出现干燥，然后形成一个恶性循环。所以肌肤的角质层不健康，又会循环导致角质细胞的凝水力就会变差，即使补充了大量的水分，水分也一样会迅速蒸发殆尽，甚至会带走肌肤上原有的水分，而使皮肤更加干燥。所以保湿不只促进水分，还必须修复角质层，使它呈现健康状态，才能达到全面防御的功能。
修复皮肤屏障才是护肤的关键，而不仅仅是补水保湿。
02你的皮肤屏障受损了吗？
观察下皮肤是否出现以下变化
1、皮肤变的容易敏感2、出现红血丝明显3、皮肤出现起皮粗糙4、感觉皮肤越来越薄5、怎么补水都觉得干燥6、皮肤吸收能力减弱
你的角质层越来越薄、皮肤的皮脂膜也无法合成，所以问题这些问题才会变的很难解决。
03修复皮肤屏障是护肤的关键
了解角质层
表皮分5层：角质层→透明层→颗粒层→有棘层→基底层
表皮代谢的周期：皮肤的表皮代谢是从基底层开始的，当基底细胞分裂增生新的细胞后，就会逐渐上移，最后再上移达到角质层发生脱落，这个过程大约需要28天、也就是皮肤细胞整个新陈代谢的间隔时间至少是28天。
角质层的作用：角质层是一些老旧细胞死亡后代谢堆积形成的，它就像一层层堆积的树叶一样，虽然如此它还是能起到防水、防菌、天然保湿、防止异物侵入等作用。它和皮脂膜形成皮肤屏障，一起保护着肌肤健康。
04角质层受损变薄的原因
除了先天性皮肤薄（遗传基因有很大的关系）以外，还有这些情况会导致角质层变薄。
1、皮肤在老化后（随着年龄增长）角质层是会相对变薄的。抗衰老是非常必要的。2、化学换肤、磨皮、激光等项目可能存在角质层过薄隐患。3、过度使用激素导致激素脸，让皮肤薄到不能再薄。4、错误的护肤手法，例如过度清洁、过度去角质、过度揉搓、过度使用洗脸刷、过度刷酸、过度敷面膜等都会导致皮肤角质层越来越薄。
变得过薄角质层对皮肤的保护力就会大大下降，导致皮肤出现一些不利影响。
05角质层“增厚”需要多久？
表皮代谢生长周期一般是在28天左右，随着年纪的增长，代谢的时长也会增长。为了稳妥起见，皮肤屏障的修复时间至少持续6个月，这样才能避免皮肤屏障的反复受损。
06恢复角质层的护肤方案
1、健康的洗脸
温和的洁面，选择纯氨基酸体系的洁面产品很必要。在清洁的同时才不至于损伤肌肤。市面上，低于元的洁面产品，不可能是纯氨基酸体系的洁面产品，请不要再用了！
切记：不要用过热的水洗脸、不要拿毛巾搓脸，禁止使用各种洗脸仪，停止过度去角质。
所以呢，洗脸的次数和力度都要注意，你去掉的越多，脸上的角质层就越薄了~如果你往薄削的速度大于皮肤的新陈代谢速度，角质层就越来越薄了
2、禁止乱用护肤品或药膏
用刺激性的产品猛的去角质，猛的去痘印，过度使用一些含有激素的药膏，如果你盲目去使用的话，会对角质层造成损伤，让角质层变薄，肌肤的内在也由于你的乱用产品而不断的受到损伤，皮肤将很难修复了。
3、选择有保湿型化妆水
角质层薄的人长期处于皮肤“紧绷”的状态，随时会受到刺激导致过敏症状，使用化妆水的时候，记得选择不含有酒精的成分的化妆水，尽量选择保湿补水，有营养且有一定浓度，无刺激的化妆水能很好补水舒缓肌肤，对于强韧角质层很有必要。
4、用油来修复
世界上最为亲肤的油可能就是山茶花油了，它含有超过80%的天然美容酸，要知道美容酸是修复肌肤屏障的一剂良药，被大家称为“天然皮脂膜”。
它可以深入修复受损肌肤细胞，解决红血丝、敏感等问题，同时还提升肌肤的抵抗力和稳定性。山茶花润肤油中还含有天然的维生素E、角鲨烯、植物甾醇等成分，这些成分可以为肌肤补充水分，提升肌肤锁水力和水润度，增强角质层的抵御力，提升肌肤健康水平。
5、一定要用面霜
要想修护受损、增厚变薄的脸部角质层，面霜也是不能少的。因此，不管春夏秋冬，完成基础的护肤后，一定记得涂抹面霜让皮肤得以锁水保护。
面霜的营养成分含量高，不但能够锁住肌肤的水分，还能在肌肤表面形成一层保护膜，让肌肤免受外界的侵扰。
6、加强隔离防护
角质层较薄的皮肤，一定要防止空气中的污染物和紫外线的刺激，适当地涂抹具有物理防晒效果的隔离霜，能够有效地保护肌肤，从而让受损的角质层得到修复。#隔离#
7、温和的卸妆
使用隔离和防晒后一定要记得卸妆，不化妆也应该进行卸妆。脸皮薄的小伙伴一定要使用质地温和具有舒敏效果的卸妆产品进行卸妆，市面上最为温和的卸妆产品就数卸妆冷霜了，既能有效溶解脸上妆容污垢的同时，还能舒缓受到损伤的肌肤，给肌肤更多修复角质层的帮助。
我们的表皮就像一个盾，而紫外线、环境污染、恶劣气候就像自然界中的矛，矛的破坏能力越来越强，反而我们的皮肤的保护盾却越来越弱。面对越来越多的肌肤问题，我们一方面要针对各种问题对症下药，更重要的是从根本上修复肌肤的屏障，保持盾牌的持久防御能力。
要想增厚脸上角质层的厚度，修复保湿需要一起抓，两者相辅相成，缺一不可。保湿做得好，皮肤水分充足有助于角质层自身修复；修复做得好，角质层健康了，也会提升皮肤锁水能力，保湿自然容易。所以这二者真的相辅相成缺一不可!
