自从宝宝可以开始吃饭了，老母亲们都表示一个头两个大，精心烹饪的美食送到娃面前，TA们都小手一推，不吃不吃！
孩子不吃饭挑食，就不长肉长不高，身体看起来也没有其他小朋友结实，妈妈们看在眼里，急在心里，不得不“曲线救国”：
时不时给娃补补钙补补锌，或者再吃些赖氨酸，都说它可以改善孩子的食欲。
拿到赖氨酸说明书，适应症上写着：加速儿童生长发育、增进食欲；消除异食癖；有助于大脑发育和提高智力；有抗贫血、增强体质和抗病的功效。
五花八门的功效不但看着对路，似乎还有些惊喜，既能改善孩子食欲，还能提高孩子智力，哪个家长不想要呢，但它真的有那么神奇吗？
北京晨报记者通过采访了解到，赖氨酸是一种人体必需氨基酸，缺乏的孩子确会因此影响生长发育。
它主要来源于肉类和豆类等富含蛋白质的食物，通过日常饮食一日三餐即可获得足够的赖氨酸，并不需要额外补充，过多的赖氨酸摄入也不会达到“促身高”的目的。
美国食品营养委员会也给出了相应的建议：
根据上图，一个10公斤重的1岁孩子，或者一个15公斤重的3岁孩子，日推荐供给量分别为mg和mg。
大约2个多一点鸡蛋，或者60克的猪腿肉，或者ml的牛奶，就可以满足孩子对赖氨酸的需求，无需再另外补充。
当然在一些特定的环境下，比如一些疾病的治疗中，赖氨酸可以发挥自己的作用，但把孩子长高变聪明的期望寄托在赖氨酸上，是无法实现的。
都说养娃是智商税第一重灾区，那么除了赖氨酸之外，还有哪些需要避免的儿童“智商税”呢？
01
DHA能让孩子变聪明？
很多妈妈都听说DHA能让孩子变聪明，为了不让孩子输在起跑线上，一听到婴儿店的推销，老母亲想让孩子变更聪明的心情就溢于言表，很多时候都是当时买，回家就后悔。
DHA的确有助于宝宝神经元的连接，也会促进宝宝的视力发育，但是DHA最好的来源就是母乳。
其次，DHA本质上属于脂肪，如果摄入的量超过了大脑及视力发育所需，过量摄入的DHA会在体内氧化为自由基，损害人体的健康。
所以，DHA补得越多孩子越聪明的说法，并不靠谱。
02
乳铁蛋白增强免疫力？
乳铁蛋白是人体大部分体液里存在的一种蛋白，母乳中就含有乳铁蛋白，当然唾液、眼泪甚至鼻涕里都有乳铁蛋白。
大家觉得乳铁蛋白可以提高免疫力，可能是因为母乳里含有乳铁蛋白，而母乳给孩子带来的抵抗力确实比较强大，所以很多家长觉得是不是一直给孩子补充乳铁蛋白就能够提高孩子的免疫力。
但事实上，乳铁蛋白是否对人体免疫力有没有用，目前是不确定的。
一部分研究认为，乳铁蛋白在人体负责铁的转运、吸收，在预防感染、免疫调节、提升主动免疫方面有作用。
但美国儿科研究杂志《儿科研究》在年发布论文，结论称乳铁蛋白并不能增强人乳中铁的吸收。
所以乳铁蛋白是否能增加人的免疫力还需要大量的临床数据来验证。
退一步说，即使乳铁蛋白有提升免疫力方面的作用，也说的是人体自身合成的乳铁蛋白，口服额外补充乳铁蛋白，目前没有足够的证据有效。
还有一点要注意，以上我们说的都是人乳铁蛋白，现在市面上的产品都是从牛奶中提炼的牛乳铁蛋白，这个就更缺乏证据证明了。
所以，在没有更多的研究数据之前，乳铁蛋白没有必要补！
03
微量元素检测真的有必要吗？
微量元素检测曾一度风靡养娃圈，声称只要抽点指尖血，就可以测出孩子体内是否缺乏营养素，甚至在一些母婴用品店都可以测。
但事实上，这样的检测根本没有必要。
临床上抽血测微量元素只用于诊断某种疾病，一般是针对重度营养不良、过度偏食等症状的孩子，目的是发现微量元素的吸收代谢发生异常或蓄积中*症，真正需要做这项检查的孩子其实很少。
而且检测结果并不能作为临床诊断的确切依据，只是一个参考，更重要的是根据孩子的临床症状、饮食情况以及病史等综合考虑。
如果家长盲目检测，给孩子胡乱补充微量元素，很可能加重孩子身体负担，反而适得其反。
疫苗君说：
在这个随时能够接触到各类信息的互联网时代，“育儿焦虑”被前所未有地放大，这也是儿童保健品屡屡得手的根本原因所在。
让孩子成为优秀的人并没有错，但稍不注意就交了“智商税”，所以老父亲老母亲们一定要擦亮眼睛，看清这些套路背后的本质。
▍图片：百度图片
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