哪家白癜风能治愈 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf儿童会得白癜风吗 http://m.39.net/baidianfeng/a_7189464.html本期小编为您带来祛痘攻略，以下知识讲解均出自医学教材和专业论文文献，为您破除网络谣言，早日脱离痘痘的困扰
痤疮是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，具有一定的损容性，各年龄段人群均可患病，但以青少年为主，目前已经公认的痤疮发病机制有：雄激素水平升高，皮脂分泌增多，毛囊脂腺导管过度角质化、痤疮棒状杆菌感染。部分患者的发病还与遗传、免疫、内分泌障碍、饮食、情绪等因素有关。
发表于中国知网的论文《环境及遗传因素对痤疮发病影响的研究》，通过大量实验证明，进食辛辣食物，高脂食物，动物油，蛋制品，鱼类食品是饮食中与痤疮发病相关的主要危险因素。多食水果，蔬菜，植物油可减少痤疮发生的风险。
其中，食用辛辣食物是痤疮发生的最主要危险因素。辛辣食物刺激皮肤毛细血管，微小血管及毛囊皮脂腺，促使皮脂腺分泌皮脂增多，加重痤疮病情。网上盛传吃辣椒与痤疮无关纯属偷换概念，辣椒中的辣椒素等成分确实与痤疮发病无关，但是，辣椒所带来的辛辣刺激就是罪魁祸首，你无法把辛辣的感觉与辣椒分离。所以，那就更别说辛辣刺激的食品了。况且，作为同样受痘痘困扰的的小编告诉你们，辛辣食物绝对要少吃。这是我血淋淋的教训和肺腑之言。
其次，长期进食动物油，高脂食物会导致机体缺乏必需脂肪酸，而必须脂肪酸能维持细胞完整，保持皮脂膜的正常物理特性及细胞的正常代谢。必须脂肪酸的缺乏会导致皮肤屏障功能降低，表皮失水，高度角质化，从而促进痤疮发生。比如植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物，应该尽量避免。
蛋制品，鱼类食物与痤疮的发生关系，尚未明确解释，但是发病机制与该食物不易消化吸收，诱发皮肤过敏反应，促使皮肤毛细血管通透性增加，利于炎症因子进入血管有关。青少年的发育生长离不开这类物质，所以可以吃，但是要适度。
常吃水果蔬菜对痤疮的治疗有利，并不是信口开河。因为水果蔬菜中富含维生素c和维生素e，维生素c本身有较强的抗氧化作用，维生素e能增强细胞的抗氧化作用，与维生素c发生协同作用，同时保护多价不饱和脂肪酸免受氧化破坏，维持皮脂膜正常结构，减少痤疮的发生。植物油富含不饱和脂肪酸可以把多余的饱和脂肪酸带走，维持皮肤屏障功能，有利于减少痤疮的发生。
本喵将会持续更新祛痘攻略，破除网络谣言，希望给更多受痤疮困扰的朋友带来科学和方法。也祝大家早日祛痘成功。喜欢本喵的点个
