一到冬天，很多人会觉得浑身上下哪里都干，皮肤干、嘴唇干、手脚干。皮肤一旦长时间干燥，就很容易衰老。皮肤长期缺少水分，会让细胞之间的间距变大，皮肤表层细胞活性降低，出现松弛、角质增生、皱纹的情况，让人看起来更憔悴，比同龄人要苍老很多！在冬天哪里都干的情况下，多喝热水并不是万能的。徽妹今天就来告诉大家，冬天如何做，才能摆脱干燥困扰。
要摆脱干燥困扰，就得先弄清楚哪些部位会干燥，对症下药。
嘴唇
嘴唇皮肤薄，非常娇嫩，冬天唇部水分流失更快，很容易干燥开裂，轻则起皮，重则出现裂口流血，稍微张嘴就疼。如果用牙齿去撕咬，或者用手处理，很容易造成伤口感染
对策：不要频繁舔嘴唇，选择保湿好、成分简单的润唇膏，睡前也别忘记涂抹。多吃富含维生素B2的食物。
鼻子
一方面，入冬后，鼻炎、感冒高发，频繁用纸巾擦鼻子会导致鼻子皮肤干裂、充血、毛孔增大，诱发痤疮。另一方面，冬季干冷空气会让鼻子血管和粘膜更加脆弱，更容易流鼻血，还会降低鼻腔过滤病*和细菌的能力，降低抵抗力。
对策：感冒或鼻炎时选择更柔软的纸巾或手帕，鼻子开裂时选用保湿效果好的护肤品，并在其上涂抹一层凡士林。
眼睛
低温干燥的空气更容易导致干眼症、角膜炎、迎风眼等眼部疾病，眼睛干涩胀痛、干痒难耐、眼部分泌物增多、红血丝增多的情况会经常出现。
对策：可以试试热毛巾湿敷眼部，或用热水的蒸汽熏一熏眼睛，减少用眼时间，劳逸结合，但不要盲目使用眼药水，以免形成刺激或依赖。医院接受人工泪液等治疗方式。
皮肤
干冷空气会让皮肤水分挥发得更快，皮肤油脂减少，干裂情况出现。皮肤敏感或有银屑病、毛囊炎等皮肤病的患者，会觉得更加难熬。
对策：皮肤干燥会引起瘙痒，不要用手挠。洗完澡要及时在穿衣前抹上润肤乳。有皮肤病的患者要坚持治疗，患处皮肤谨慎使用护肤品。
手脚
手脚是冬季最容易干裂的部位，尽管不开裂，也会出现皱纹增多、角质增生、皴裂的情况。具体表现为干痒难耐、皮屑增多、手足皮肤干燥等症状。
对策：给手脚多抹抹凡士林，平时多活动。如果开裂严重，还请及时就医。
头皮
头皮状态直接影响发质。冬季头皮很容易缺水，会让头发变干、变脆，油脂增多，长期下去会造成脂溢性脱发。
对策：出门戴帽子，保持头部温暖。减少洗头次数，每周3-4次即可。
