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调查发现睡前用艾叶煮水泡脚,坚持一个月, [复制链接]

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皮肤科医生彭洋 http://pf.39.net/bdfzj/131210/4305597.html

现在除了个别地方外,其它大多地方天气已经转热了,可能很多在天气比较寒冷的时候,经常会有手脚冰凉症状的人,也开始不用睡前泡泡脚,来改善这种情况了。不过泡脚并不只是为了帮助自己改善手脚冰凉难以入睡的情况,它还有其它很多的好处。比如在夏天的时候,就建议大家可以用艾叶煮水泡脚,坚持一段时间后,可能给身体带来这些好处。

1.祛除体内湿气

夏天除了炎热外,还是会经常时不时的下一阵雨,这样或多或少都是非常潮湿的,湿气也经常侵入人体,给人带来一些不好的症状。所以即使是在夏季我们也要做好祛湿的工作,如果你身居潮湿的环境,就不妨在夜晚睡前用艾叶煮水泡脚,帮助身体排出湿气。艾叶具有通经活络的作用,平常用艾叶泡脚能够促进血液循环,帮助人体排出湿寒之气。

2.缓解脚臭、脚气等症状

夏季比较炎热,很多人在外面走一走,脚就会发汗发臭,平常有袜子鞋子阻挡,可能味道还比较不明显。但是当回家换鞋的时候,或者去其他人家做客的时候,散发的脚臭就可能会十分的难堪。

如果大家有这方面的担心,就不妨在日常用用艾叶煮水泡脚,帮助杀除脚部的细菌,从而让脚臭、脚气变淡,这样平常需要换鞋的情况,也不必担心自己有脚臭的症状了。夏天除了可以经常用艾叶泡脚去除脚臭外,平常也要多洗脚,尤其是上床睡觉的,都要把脚洗干净。

3.防止上火

到了夏天,不少人因为饮食的原因,或者是因为气候的原因,经常会有上火的症状。虽然上火带来的问题,比如说咽喉肿痛、口腔溃疡并不是什么对身体危害特别大的病症,但也是十分影响工作学习的。

所以到了夏天经常上火的人群,也是可以多用艾叶煮水泡脚,帮助身体散发虚火,这样也能够减轻上火的症状。夏天上火最好就在泡完艾叶后,就直接上床睡觉了,经常熬夜也是上火的原因之一。

最后,再跟大家说说艾叶泡脚的注意事项。大家在夏天要用艾叶泡脚的话,最好就是想用锅把艾叶水煮到沸腾的状态后,在煮上一煮,帮助艾叶发挥药效。然后等艾叶水温适宜的时候,在开始泡脚,每次20分钟左右就够了。

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