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大枣红糖水
原料：红糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，想要怀孕的女性可以用来暖宫，对经期的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。多喝容易上火，要注意用量哦。
红枣菊花粥
原料：粳米适量、红枣5-10枚、黑米克、菊花15克、红糖20克。
做法：
1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用;
2、红枣洗净放入温水中泡软;
3、菊花洗净控水待用;
4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用武火煮至沸腾后改为文火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入红糖融化搅匀即可。
具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。红枣可以补气养血，菊花有疏风、清热、明目、解*等作用，红枣和菊花合用可以令肌肤红润、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用，尤其是在干燥的季节和干燥地区，对肤色黯淡改善效果非常明显。
山楂桂枝红糖汤
原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
做法：
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。
具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
小米红糖粥
原料：小米克，红糖适量。
做法：
1、将小米淘洗干净，放入开水锅内，武火烧开后，转文火煮至粥粘。
2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，而大米、小米二者提供的热量大致相同，所以小米煮粥更有营养。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
红枣莲子银耳汤
原料：红糖、银耳，莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆。
做法：
1、把银耳撕开，但不要太碎，用凉水浸泡；
2、莲子、红枣、枸杞子、百合；红豆，洗干净，用凉水浸泡;
3、花生米，也是用凉水浸泡；
4、把所有的材料都倒入电饭煲，在汤煮开后加入红糖。一般2小时左右就好；
5、2小时后，所有材料都煮烂了即可食用，冰镇后风味更佳。
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。红枣莲子银耳汤，透明晶莹，浓甜味美，红白相间，香甜可口，是传统的营养滋补佳品，具有较强的健身功能。
芝麻红糖粥
原料：选用芝麻50克，粳米克，红糖适量。
做法：
1、先将芝麻炒熟，研成细末；
2、粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
红枣杞子木耳汤
原料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克。
做法：
将所有材料加水煎服即可。
能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。经常服用，还可以祛除黑眼圈。
红糖桃花粥
原料：50g粳米，50g糯米，20朵桃花，3大勺红糖，1把枸杞。
做法：
1、两种米混合，淘净，浸泡2个钟头；桃花去柄，漂净，浸30分钟;
2、取砂锅，放大半锅水，放米;
3、武火煮开，文火40分钟，放些红糖，放桃花，煮5分钟，放些枸杞即可。
有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以治疗血瘀病症。
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