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想起徐涛,晓抒的泪汩汩地流。夜色无声,在晓抒看来,恰似一首无垠的悲歌。
中医专家说,立冬过后是进补的好时节,在饮食调养方面,要少吃海鲜等寒凉东西,多吃牛羊肉等温补食品。起居上要早睡晚起保阳气,适度运动,养精蓄锐。