在日常生活中，我们摄入的食物，经过胃肠道的消化后，会被排出体外。人们常说，大便是身体健康的“晴雨表”，如果大便出现异常，则有可能表示身体健康存在问题。今天康康就跟大家聊一下，有关大便的一些问题。
正常情况下，我们排出的大便，外形与香蕉类似，并且很容易就会被冲走。但是如果身体内部存在问题，尤其是消化系统内部，大便就有可能存在异常现象。比较常见的，包括溏泻、不成型、便秘、粘腻等。今天重点给大家介绍，大便粘腻而且又经常放屁，是什么原因导致？并且下面还会教大家对应的调理方法。
01导致大便粘稠、总是放屁的原因，主要有以下几种：
原因一：吃的太好，不过却不容易被消化
如今人们的饮食条件变好，基本每顿饭都能吃上肉，而且动不动就会去下馆子。这样的饮食习惯，虽然能满足我们的口腹欲，但是却会人体摄入较多脂肪、蛋白质、糖分等。如果这些物质超出人体耐受水平，从而增加肠胃的消化负担。
此时其中的部位物质，不能被肠道完全消化，就会随着大便排出体外。这个时候，人体会出现总是放屁的情况，而且在排便之后，还会发现大便很难被冲下去，全都粘在马桶上。此外，擦屁股的时候，需要用很多纸，才能完全擦干净。
原因二：患有肠道疾病
肠道疾病分很多种，其中较为常见的有肠炎、溃疡性结肠炎、结肠癌、肠结核等。在患有这类疾病之后，患者常出现的症状，就是大便粘腻、总是会放屁。不过需要提醒大家，若是患有这类疾病，并不只会出现这两种异常，例如患有肠炎，可能会有腹泻、腹痛的表现。
而若是患有较为严重的结肠癌，患有可能会出现黏液便的情况，或者是血便。并且此时的患者，还会出现腹泻、便秘交替的排便习惯。所以说，当发现自身排便存在异常时，并且同时存在多种异常，医院检查一下，以免病情向更严重的方向发展。
原因三：中医认为，可能是脾胃或肠道湿热
中医认为，当身体内存在湿气较重的情况，就会出现大便粘腻的情况。首先是脾胃湿热，食物的消化会受到影响，其中的营养物质会跟着大便排出体外，这个时候就会发现大便总是会黏在马桶上。通常存在这种问题的患者，还会出现消化不良、舌苔厚腻等表现。
其次是肠道湿热，通常这种情况，发生在居住在南方城市的人身上。由于肠道内存在着大量湿气，大便在排出的时候，就会出现粘腻的情况。不仅如此，人们还会经常性的放屁，气味还比较难闻，在上完厕所后，总是会感觉有不尽感。除了这种症状外，患者还会出现舌头变厚变红的情况，舌苔颜色还非常黄。
02应该如何调理？
首先是上述第一种原因：
针对这种问题，其实最好的方式，就是改善自己的饮食习惯。建议大家在平时吃饭的时候，最好不要吃太过油腻的食物，例如煎炸食物、油焖食物等。此外大家不妨尝试着进行体育锻炼，可以在饭后1小时左右，出门进行散步、慢跑等有氧运动，从而帮助肠胃更快的消化食物。
其次是上述第二种原因：
通过上文的介绍，我们可以得知，患有肠道疾病的患者，会出现排便的不适症状。我们可以针对自身存在的症状，进行一个初步的判断，医院进行身体检查，以明确自身患有的疾病。若是确诊了某种疾病，大家应当积极接受治疗，当疾病治愈后，大便粘腻、放屁多的问题，就可以得到改善。
最后是上述第三种原因：
针对这种问题，首先在生活中，应避免加重体内湿热问题的食物，例如油腻、辛辣食物。日常生活中比较典型的有：火锅、烧烤、油炸食物等。并且在日常饮食中，加入有助于祛湿的食物，例如薏米、赤小豆等。另外这种问题，我们也可以尝试中药调理，临床上常用的中成药有：保和丸、人参健脾丸等，不过还是应当在医生的指导下服用。
大便粘腻、放屁多的问题，其实在生活中比较常见。人们在出现这种问题后，通常都会选择忽视，但这是不正确的做法。因为导致该问题的原因有很多，有些问题比较轻微，但有些则比较严重，调理则应针对病因，进行相应的调理。
