孩子不宜多吃的六类食物
父母总是担心给孩子补充的营养不够，因此凡是听说对孩子成长有帮助的食物都给孩子吃，这其实是大错特错的。由于孩子处于特殊的生长时期，对营养的要求，除了全面之外，更要注意均衡，并且很多食物对于孩子来说，是不宜食用或则宜少食的。
含味精多的食物
味精的主要成分谷氨酸钠可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。婴幼儿缺锌不仅会出现味觉差、厌食，还可能造成智力减退，生长发育迟缓以及性晚熟等不良后果。因此，孕妇和周岁以内的孩子应禁食味精。
过咸的食物
过咸的食物一般盐分较高，如果过多进食不仅会加重肾脏的负担，增加发生高血压的风险，还会影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。日常生活中父母应少给孩子吃过咸的食物，比如咸菜、榨菜、腌菜、腌肉、豆瓣酱等。
含添加剂食物
孩子们喜爱的糖果、饮料和加工食品中常含有大量的人工色素、防腐剂、膨胀剂等添加剂。国际权威医学杂志《柳叶刀》上曾刊登过一项研究成果，即食品中的人工添加剂是诱导孩子患上多动症的原因之一，过量地摄人添加剂还会导致少年儿童高血压发生。
含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，对孩子大脑的发育极为不利。炸过食物的食用油会很快氧化并产生过氧脂质，另外像油条、炸鸡、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中也含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
含铅食物
医学研究表明，铅是脑细胞的杀手，食物中含铅量过高会损伤大脑而引起智力低下。爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。松花蛋的原料中含有氧化铅和铅盐。因此，父母应少给孩子吃爆米花、松花蛋这些含铅食物。
含激素食物
农业现代化的直接结果就是大量由激素催熟的食物进入我们的生活。孩子的代谢能力有限，过多食用含激素的食物会造成大量激素在体内的堆积。这些过量的激素将不只影响孩子的身高体重，还影响神经系统、免疫系统、生殖系统，甚至影响到他们后代的后代。所以，父母应避免让孩子食用含有激素的食物。
