北京治疗白癜风疗效最好的皮肤病医院孕期必备的孕妇食谱
孕期必备的孕妇食谱 微微健康 发布： 13:45:48 | : maomaocat | 查看: 次 摘要： 孕期饮食一直以来都是准妈妈们最关心的问题，可见孕期饮食对准妈妈们来说是多么的重要。今天微微健康来给大家介绍几款孕妇食谱，教准妈妈们如何吃出健康。 孕期饮食一直以来都是准妈妈们最关心的问题，可见孕期饮食对准妈妈们来说是多么的重要。今天微微健康来给大家介绍几款孕妇食谱，教准妈妈们如何吃出健康。 沙参百合鸭汤 [组成]北沙参、百合各30克，肥鸭肉150克。 [制法]将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂即成。 [适应症]养阴润肺，清热化痰。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、结核咳嗽等。 [用法]饮汤吃鸭肉。 牛百叶萝卜汤 [组成]牛百叶500克，萝 L1000克，陈皮5克，精盐适量。 [制法]先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。 [适应症]润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。 [用法]佐餐食用。 微微健康温馨提示：以上就是孕期必备的孕妇食谱大全。准妈妈可以根据这些孕妇食谱来合理安排自己的饮食，促进自身以及胎儿的健康。
