春节期间
宅家追剧、玩游戏、刷手机
一天盯着电子屏幕十多小时
有时甚至还熬夜看
……
咦，这不就是我自己吗？
近日，关于干眼症的话题
又叒叕冲上了微博热搜
“少看手机、电脑、少刷微博
就会减少一大半病例
然而没几个人做得到”
春节刚过
不少网友一边感叹
一边揉了揉自己疲惫的双眼
哪几类人容易得干眼症？
缓解干眼的过程中有什么误区？
如何减少干眼症带来的危害？
擦亮双眼
我们一起来打败
据流行病学调查显示，全球干眼的发病率达8%-34%，干眼已成为全球最常见的眼表疾病，亚洲干眼发病率居全球前列，其中中国发病率更是到达了21%-30%。
每五个人中至少有一人患有干眼症！
这5类人的眼睛最缺水
1、常看电子屏
使用电子产品会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。《国人干眼多中心大数据报告》显示，经常使用电子产品的人干眼发病率高达93%。
2、化眼妆
眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺的堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。
3、年龄较大
中老年人的眼结膜开始松弛，导致泪水绕过眼球流出，泪膜无法被滋润。绝经期女性的激素水平波动较大，易出现泪腺“不活跃”，导致泪液分泌不足。
4、戴隐形眼镜
长期佩戴隐形眼镜可能会导致眼表化学伤、角膜缘干细胞功能障碍等，会导致黏蛋白缺乏，也会影响泪膜的完整性。
《报告》显示，佩戴隐形眼镜干眼症发病率高达90%。
5、做过眼部手术
曾做过眼部手术的患者，比如角膜屈光手术、白内障手术、青光眼手术和角膜移植手术等，可能会造成干眼。
此外，睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病以及部分药物也可能导致干眼症发生。
干眼症滴眼药水就行？
武汉医院
副主任医师吴尚操
提醒三大误区
误区一：干眼就是泪水少，点眼药水就行
眼药水根据不同的作用分为很多类型，不同类型的眼药水要是没有对症用，肯定达不到预期效果，反而会弄伤眼睛。
如果出现眼部干涩，可以尝试热敷、增加眨眼频率、适当闭眼休息、增加睡眠时间，也可以点人工泪液。如果自行处理后还是不见好，医院检查排查，进行针对性治疗。
误区二：干眼就是缺水
干眼常是由很多种原因共同造成眼睛表面的泪液质或量异常及动力学异常，导致眼睛表面的泪膜稳定性下降，难以持久地起到保护眼睛表面组织的作用。
泪膜分为脂质、水液、黏蛋白三层，每一层出现问题都可能造成干眼，就如同人的皮肤，或许会缺油，或许缺水，或许水油都缺。
干眼主要分为3种类型：水液缺乏（缺水）型、脂质异常型（缺油）、混合型（水油都缺乏），由睑板腺功能障碍导致的脂质异常型（缺油）干眼最为常见。
误区三：干眼是小病，不用非得看医生
干眼早期的症状有眼干、眼痒、眼涩、眼疲劳等，都属于大家生活中容易遇到的眼部不适，但对于轻度干眼的患者，通过休息及适当使用人工泪液等可以缓解和消除症状。
但如果症状逐渐加重，并且常规使用的人工泪液难以改善减轻症状，任其发展或随意滥用药物，病情非但不能好转，久而久之可能出现药物*性角膜炎、干燥综合征继发的角膜融解穿孔、睑板腺逐渐萎缩等。
科学防治
减少干眼危害
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少盯盯手机
多陪陪家人
（记者｜唐智峰通讯员｜裴霓裳来源：武汉晚报
